短眠法実践日記 15日目


12/8

8時に起きる➡︎二度寝、11時に(^^;)

➡︎「つぎどうしたら良いか?」、あれこれ考え過ぎてるかも。

重要なポイントだけ意識して、もっとシンプルに考えた方が良いかも

15 コーヒー、食事、パワーナップ

19:00 パワーナップ ウェットティッシュとかあると良いかも?

22時 パワーナップ、コーヒー➡︎食事➡︎パワーナップ、かなり良い

短眠法はじめて二週間、なかなか思い通りにいかないですが、自分の生活スタイルを見直しにもなっていて、色々改善点が出てきているのはとても良いなと思います。

引き続き精進していきます!


  • このエントリーをはてなブックマークに追加
素晴らしき日々 ダウンロード販売

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください