12/8
・8時に起きる➡︎二度寝、11時に(^◇^;)
➡︎「つぎどうしたら良いか？」、あれこれ考え過ぎてるかも。
重要なポイントだけ意識して、もっとシンプルに考えた方が良いかも
・15時 コーヒー、食事、パワーナップ
・19:00 パワーナップ ウェットティッシュとかあると良いかも？
・22時 パワーナップ、コーヒー➡︎食事➡︎パワーナップ、かなり良い
短眠法はじめて二週間、なかなか思い通りにいかないですが、自分の生活スタイルを見直しにもなっていて、色々改善点が出てきているのはとても良いなと思います。
引き続き精進していきます！
