方向性を検討中のブログ(旧エロゲおすすめブログ)
これまではエロゲ、ギャルゲに絞って紹介してましたが、方向性、検討中です。
2019/12/21 短眠法 実践
12/20
パワーナップ
2時 15分
6時 15分
18:30 15分
22:20 5分
本眠
8時〜14時 失敗
気がついたら寝てた(^◇^;)
久しぶりにストレッチ忘れた。昼夜の切り替えと、就寝時間も変えてはじめてやるパターンだったので、まあ焦らずやってきます。
起きる時間を極力変えない方がいいというのは本当ですね。今設定した時間で当分は慣らしていきます。
G
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