短眠法実践日記 33日目


12/26

パワーナップ

6:40 5分

10時 5分

12:50 15分

14時 5分

16時 10分

18時 15分

本眠

21:30〜2:30

今日は何度かいつもと違う場所でパワーナップしてみたが、ちょっと効率が悪いように感じた。

いつもの場所でやるのは結構重要かも。


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