短眠法実践日記 34日目


12/27

パワーナップ

10:30 10分

12:30 10分

15時 5分

17:20 15分

・16時〜17時

かなり強い眠気➡︎いつもより早く休憩に行ってたり、チョコパイを食べたから?

よくわからない

本眠

21:30〜1:15

何故か今日は久しぶりに日中の眠気か凄かったですね。


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