短眠法実践日記 36日目


12/30

パワーナップ

14時 10分

17時〜18時 失敗

20時〜21:50 失敗

本眠

0時〜5時 失敗

めちゃくちゃでした(^◇^;)

基本ずっと家にいて新しく始めた事の調べものや考え事してて、気がついたら寝てました。

➡︎これも一つも作業として、モチベーションがなくなった時点で他のことをするべきですね。切り替えていきます。

まあ、おかけで大体の疑問は解決して、方針も決まったので、よしとします。


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