短眠法実践日記　54日目

2020/1/19 短眠法　実践

1/18

パワーナップ

5:10 20分

12:20 15分

15時　5分

本眠

22:20〜4:20 二度寝？覚えなし。

➡︎とりあえず、寝る前にヨーグルトもやめてみる

素晴らしき日々ダウンロード販売

コメントをどうぞコメントをキャンセル

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。