短眠法実践日記 57日目


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本眠

8〜16時

➡︎ストレス、悩み事、自分ではどうしようもない事ら待つしかない事だが、気になってしまう(^◇^;)

➡︎気にしない、他の事して気をそらす以外ない。ここ自分の苦手なとこだなと再認識。


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