自己成長記録 2020年 2月


/ランニングタイム(4,5キロくらい)握力 右手握力 左手腕立て伏せバイシクルクランチバックエクステンションダンベルカールサイドレイズネタ登録数記事数(トータル)クリック数平均睡眠時間(時間)投資 バカラ
12月 201919.0946.5451203003025169510434660
1月18.3848.546.6145320353020232639371284.930000
2月17.5550.747.21703504035248348033930650000

今月の自己成長実績です。とりあえず、私が現在取り組んでるものすべてぶっこんでありますが、筋トレ系、肉体系は順調に成長中です。ナイスマッチョ!!

比較して、他の項目が落ち込んでますが、原因はほぼわかってるので、今月はそこを改善します。

特にやはり自分の中で短眠法の習得は最優先だと再認識したので。


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